Zopár dobrých rád pre žiakov:

Ako sa správne učiť

           Čo sa odporúča:

         -  najlepšie medzi treťou a piatou hodinou poobede, keď vrcholí schopnosť sústredenia  

-  učiť sa dá aj medzi siedmou a ôsmou večer, schopnosť sústrediť sa je však slabšia 

-  vo vlastnej izbe alebo aspoň kútiku, bez rušivých momentov 

-  pravidelne, asi hodinu až hodinu a pol denne 

-  text si raz - dvakrát prečítať 

-  po doučení si povedať nahlas osvojenú látku 

-  robiť si v škole kvalitné poznámky 

-  počas učenia si robiť  prestávky ako v škole   

 

Čo sa neodporúča :

 -  učiť sa tesne pred spánkom         

-  učiť sa v rušivom prostredí (zapnutý televízor, návšteva,...)

-  kričať na deti, keď nechápu          

-  deťom pri učení stále pomáhať- lepšie je naučiť ich, ako by sa mali učiť samy          

-  odkladať si učivo a úlohy na poslednú chvíľu         

-  učiť sa najskôr obľúbené predmety a až potom náročné či neobľúbené, neostane už na ne energia          

-  robiť si najskôr domáce úlohy zo všetkých predmetov a potom sa učiť. Lepšie je urobiť si úlohu a hneď sa z daného predmetu aj naučiť.

Dobré vzťahy sa dajú naučiť

Ako ste sa naučili čítať, písať alebo počítať, môžete sa naučiť vytvárať dobré vzťahy. Nasledujúci - trochu rozsiahly prehľad - uvádza, čo vzťahom pomáha a čo im škodí. Ak naozaj chcete svoje vzťahy s druhými ľuďmi zlepšiť, vyberte si na každý deň jednu vec, ktorá pomáha a ktorú budete používať a jednu vec, ktorá škodí a ktorej sa budete vyhýbať. Uvedomujte si, ako na vaše zmenené správanie reagujú druhí ľudia.

Dobrým vzťahom pomáha:

Keď druhého pozorne počúvame
Porozumenie druhému
Schopnosť vidieť silné stránky a prednosti druhého
Poskytovanie radosti druhému
Pristihnúť druhého pri niečom, za čo ho môžeme pochváliť
Súhlas
Úsmev alebo výraz tváre, ktorý vyjadruje súzvuk s výrazom druhého
Primerane dlhý spoločne strávený čas
Kľudný a dôverný tón hlasu
Kľud, uvoľnenosť, priateľskosť
Dôveryhodnosť
Ak sú v súlade vzájomné očakávania
Spoloční priatelia
Spoločné ciele, záujmy
Spolupráca
Humor
Schopnosť vyjednávať a dosiahnuť dohodu
V určitých vzťahoch pohladenia, dotyky a pod.
Schopnosť prejaviť kladné city druhému
Starostlivosť o zovňajšok, oblečenie, hygienu
Vyvážené vzťahy- človek približne rovnako berie aj dáva
Podobnosť

 

Dobrým vzťahom škodí

Nevenovanie pozornosti druhému
Neporozumenie druhému
Podceňovanie druhého a pohŕdanie ním
Pôsobenie utrpenia druhému
Osobná kritika (napr. si hlupák namiesto vecnej kritiky, dalo by sa to urobiť lepšie)
Nesúhlas
Odmietavý výraz alebo výraz, ktorý je v rozpore s tým, ako cíti druhý (úsmev sa napr. nehodí pri „úprimnej sústrasti“)
Žiadny alebo malý spoločný čas
Ostrý, úsečný tón, príliš rýchle tempo
Napätosť, nervozita, ostražitosť
Nepravdy
Rozdielne vzájomné očakávania
Rozdielni priatelia, ktorí sa ešte prípadne neznášajú
Rozdielne ciele a záujmy
Súťaženie
Posmech
Neschopnosť dohovárania sa a dohodnutia kompromisu
Neschopnosť prejaviť kladné city, prejavovanie len záporných
Zanedbaný zovňajšok
Nevyvážené vzťahy - veľký rozdiel medzi tým, čo človek berie a čo dáva
Rozdielnosť .

Pravidlá, ktoré vytvárajú príjemnú atmosféru v triede

- rozumieme si

- nenadávame si, nehádame sa, neubližujeme si

- neposmievame sa, keď sa niekomu niečo  nepodarí

- pomáhame si navzájom

- rešpektujeme učiteľov

- učitelia rešpektujú nás, dávajú nám možnosť vyjadriť sa

- počúvame, keď druhý hovorí, neskáčeme mu do reči

- prihlásime sa, keď chceme hovoriť

- správame sa slušne k zariadeniu triedy

- vstávame zo svojho miesta iba s dovolením učiteľa

 

Pracovný stôl žiaka

1.    Umiestni stôl tak, aby prirodzené denné svetlo dopadalo na stôl zľava (praváci).

2.    Naľavo umiestni aj stolnú lampu (praváci).

3.    Na stôl môžeš položiť podložku, aby sa ti lepšie písalo.

4.    Každý musí mať vlastnú poličku a zásuvky na zošity a knihy.

5.    Vyber si stoličku, ktorej výšku možno nastaviť podľa potrieb.

6.    Počítač umiestni na iný ako na pracovný stôl, aby ťa  zbytočne nerozptyľovalo pri učení a písaní úloh.

7.    Dbaj na to, aby sa pracovný stôl nestal aj skladiskom hračiek, čo sa môže stať najmä menším deťom.

8.    Svoj pracovný kút udržiavaj v poriadku.

 

Biologické hodiny

1.    Učitelia, psychológovia i lekári odporúčajú počúvať biologické hodiny.

2.    Striedaním práce a oddychu možno zmierniť pocity únavy i stresu žiakov.

3.    Prvú krivku výkonnosti deti zažívajú okolo 11. hodiny.

4.    Výkonnosť je minimálna medzi 13. a 14. hodinou.

5.    Potom stúpa k druhému vrcholu - okolo 16. hodiny - v tomto čase je dobré pripravovať sa do školy.

6.    Po tomto vzostupe už krivka výkonnosti trvalo klesá.

7.    Učenie a prípravu do školy určite nezaraďujte do podvečerných a večerných hodín - dieťa sa už nedokáže sústrediť, aj jednoduchšie úlohy nezvláda urobiť rýchlo a efektívne.